Коротко по целям ноября:

1) С умом избавиться от лишних вещей и книг. Начало положено, но до окончательного избавления от ненужного еще далеко (как бы не пришлось затевать новый проект "365thingsless", как раньше у
Анны Черных и сейчас у Кати Лисич, которые в течение года решили избавляться по одной вещи каждый день и писать об этом в блоге).

Одежда и обувь: 5 пар обуви передала знакомым; ботильоны неожиданно поменяла на кроссовки (новые и очень удобные!); пальто и шарф отдала Жениной племяннице; одежду, которая выглядит прилично, но морально устарела – в многодетную семью; заношенную одежду, белье, старые носки и любимые, но порванные перчатки выбросила.

Книги: 6 шт. подарила подруге (Таня, спасибо, что согласилась их приютить!), еще около 8 передам в библиотеку университета. Остальные нужно пристраивать. Оказалось, что расставаться с книгами намного тяжелее, чем с вещами, даже если я их ни разу не читала / оказались неинтересными или неизвестно как оказались в моей библиотеке.

Косметика: 7 старых флакончиков лака для ногтей и 5 негодных резинок для волос выбросила; лосьон для тела, жидкие тени, блеск для губ, пинцет и 5 лаков забрали подруги.

2) "Правило одной минуты" - поддерживать порядок намного проще, если убирать вещи на место сразу, как только обнаруживаешь их не на своих местах. Иду в детскую и вижу пижаму Полины – беру по ходу, упала игрушка – сразу подняла, приготовила тосты – сразу убираю тостер на место и т.д.

3) Придумать и заказать экс-либрис – этот пункт не выполнен.

4) Каждые выходные печь что-то вкусное к чаю. Пекла! В меню были: творожная запеканка, яблочная шарлотка, кексы и еще я наконец-то решилась в первый раз испечь торт "Наполеон". В общей сложности на выпекание коржей, заваривание крема и сборку ушло три часа, но, уверена, со временем наловчусь и буду тратить на все это полтора часа с уборкой кухни, как и мама.

5) Решить вопрос вечно разбросанных игрушек. Решился довольно легко с помощью двух новых корзин для хранения в сочетании с выполнением "правила одной минуты".

Фокус декабря - развивать состояние ясного ума.
Источник доступен по клику на фотографию
Такую тему одного из месяцев выбрала Гретхен Рубин для своего «Проекта Счастье», стремясь достичь такого состояния самоосознания, которое не предполагает никакой критики или осуждения. Я периодически замечаю за собой стремление к осуждению, и давно хочу научиться жить без этой разрушающей карму привычки. Что я собираюсь делать:

1) Избегать сплетен и осуждения. Это я собираюсь осуществить с помощью метода фиолетового браслета (автор идеи – Уилл Боуэн). Изначально метод заключается в том, чтобы надеть на руку фиолетовый браслет и прожить 21 день без сплетен, недовольства и жалоб. Как только замечаешь за собой что-то из перечисленного, переодеваешь браслет на другую руку, и отсчет дней начинается сначала. Цель – удержать браслет на руке 21 день подряд. Я не уверена, что из 30 дней я продержусь необходимые три недели, но нужно с чего-то начать! А в отчете напишу, сколько дней удалось прожить, не обсуждая кого-то и не осуждая.

2) Избегать самокритики. Здесь я снова прибегаю к опыту Гретхен Рубин, которая посчитала, что отличным методом для выработки некритиканского самоосознания для нее будет рисование – «Мне будет очень трудно не выносить суждений в отношении своего (нулевого) художественного таланта». Буду рисовать и стараться получать удовольствие от процесса, не критикуя себя за результат.

3) Вернуться к практике благодарности. В сентябре 2013 года я начала каждый вечер записывать 3 вещи, за которые я благодарна миру, людям, Богу, космосу и т.д. Это оказалась очень мощная духовная практика, которая в определенной степени помогла мне справляться с папиной смертью и не жалеть себя, научила быть внимательнее к каждому дню и больше ценить то, что уже есть в моей жизни, чем быть недовольной тем, чего в ней пока не случилось. Какое-то время назад я забросила эти записи, и жалею об этом.

Пунктов на этот месяц меньше, чем обычно, но содержания, как мне кажется, намного больше. Сегодня нужно найти браслет, который я буду носить в этом месяце как напоминание, блокнот для рисования и блокнот для записи благодарностей. И можно приступать!